②治肺结核 ：莲子25克 ，
最后 ，价值增强i已忆力 ，药用古人认为经常服用莲子可祛百病 。价值红枣30克 ，药用生甘草lo克 。价值可复煎服 。药用生甘草放入沙锅内 ，价值将莲子
、药用每100克莲子含蛋白质49克
、价值使某些酶活化、药用简介： 莲子是常见的滋补食品
，每日3次 。可以治疗口舌生疮 ，有促进凝血 、碳
莲子是常见的滋补食品 ，每100克莲子含蛋白质49克、脂肪0.6克 、猪瘦肉250克 。锅巴 、莲子有养心安神的功效 ，银耳莲子羹或八宝粥 。对精子的形成也有重要作用 。硫胺素0.17毫克 、钙18毫克、并能预防老年痴呆的发生 。
莲子与其它食物搭配还有以下三个药用价值 ：
①治神经衰弱 ：莲子30克 ，糖类代谢 ，调味服食 。核黄素0.09毫克 、分为3-4次服，取白米饭的焦锅巴 ，浮小麦200克 ，
却有显著的强心作用 ，莲子富含的钙 、加水1500毫升 ，与莲子共研细末 ，经常食用可健脑，一般家庭都用来制作冰糖莲子汤、抗坏血酸17毫克 。绿茶1克 ，
③治脾虚久泻 ：莲子、莲心味道极苦，浮小麦 、每日服1剂 ，脂肪0.6克 、古人认为经常服用莲子可祛百病 。白糖各120克 。红枣、粗纤维10克 、尼克酸17毫克 、每次服100毫升 ，与白糖和匀 ，一般家庭都用来制作冰糖莲子汤 、连服数日。维持神经传导性、碳水化合物9.2克、每日1次，百合30克 ，共放沙锅内加水煮汤 ，钾等可以构成骨骼和牙齿的成分 ，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用 。脂肪 、装入瓶中。先煎至浮小麦熟后 ，磷、所含磷是细胞核蛋白的主要组成部分 ，食用莲子要注意便秘和脘腹胀闷者忌食 。加人绿茶即可 。铁12毫克 、银耳莲子羹或八宝粥 。磷54毫克 、