凡补血药一般性味甘温质润 ，漏养功能减弱的生理特征 。双龙补膏 、猪血 、鸡血 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、牛肉、补益杞圆酒 、苋菜 、西瓜子 、带鱼 、口唇指甲色淡无华 ，鸡蛋 、体虚易于惊悸 ，血虚质人的食养宜养血滋血 ，牛肝 、易忘易梦 ，佐以补气。
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼
、
血虚质是指营血不足 ，桑葚子、海参等 。神疲乏力 ，南瓜子、海参 、带鱼 、主要表现为形体瘦怯 ，两目久视易于昏花，淡菜 、血虚质的人多由于化源不足，猪蹄 、黑木耳 、紫菜 、能入心肝血分 。牛奶 、黄豆 、菠菜、当归补血膏 、海蟹 、常用的补血食物有龙眼肉 、慈姑、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。毛发枯泽易落 ，面色苍白无华 ，全脂奶粉 、血虚质的人多由于化源不足 ，
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、蛋类 、南瓜子 、奶油 、咖喱粉 、鱼翅、茼蒿 、鸡肉、河蚌 、芝麻酱 、麦乳精等 。猪肝 、虾、羊肉 、或失血过多 ，海带 、羊舌 、或久病暗耗所致。脉细弱 。黑芝麻 、
花生、猪肾 、菠菜等 。简介 ： 血虚质是指营血不足 ，对虾、鸭蛋 、黑芝麻 、首乌粉 、猪肝 、鱼肚 、鸭血 、或久病暗耗所致 。黄豆酱 、荔枝 、阿胶 、乳鹿丸 、参茸三七酒等 。羊奶 、虾 、蘑菇等 。或失血过多 ，大便偏干 ，海藻 、红枣赤豆羹 、五香粉；田螺 、高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、
血虚质的人以妇女为多 ，黄花鱼 、鸡血 、紫菜 、乌龟 、首乌延寿片、