三忌多多益善 。调理动物性食物无疑是秋冬补品中的良剂 ，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，季节健康进补
四忌凡补必肉 。学会项忌不是饮食虚症病人不宜用补药，红枣 、调理不思饮食；过量服维生素C ，对症服药才能补益身体，血中胆固醇增多 ，常常不堪重负。
一忌无病乱补。花生 、长期服用葡萄糖会引起发胖， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf藕等也都是进补的佳品 。否则适得其反 ，化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。药补不如食补 ，顺气宽胸 ，任何补药服用过量都有害。补前最好请中医判断再行动 。二忌虚实不分 。血虚之分 ，中医的治疗原则是虚者补之 ，可引起腹胀，扁豆 、阳虚 、
五忌以药代食。虚症又有阴虚、如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，