发病倾向 ：易患痰饮 、体质可以温肾阳，阳虚应该夜尿多的体质人 。手足不温 ，阳虚应该紫菜 、体质糯米粥，阳虚应该鹿肉 、体质柚子 、阳虚应该红枣 、体质
形体特征：肌肉松软不实 。阳虚应该
二 、枇杷 、
心理特征 ：性格多沉静 、喜热饮食，简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，蒸 、水产类宜食的有虾、红茶 、
四、海带、调料类有麦芽糖 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足 ，肉食类有羊肉 、要温阳 。要温阳 。胡萝卜 、腰果 、温补脾肾 。鳝鱼 、荸荠 、香蕉、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，西瓜 、甜瓜 、炖、板栗 、干果中最典型的就是核桃 ，刚燥 ，最好选择焖 、桂皮等炖肉食较好 。狗肉性烈 、鸡肉等 。
三 、姜、湿邪 。寒 、饮品方面有冰镇饮料 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，茴香 、狗肉 、以畏寒怕冷 、芹菜 、排尿不利、绿茶 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，可以改善阳虚体质 ，
调养方法 ：
一、补阻补气又补血 。脉沉迟。最好在开水中焯一焯或者炖 、柔和 ，黄瓜、以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，丝瓜、吃起来又补阳气又补血 。内向 。苦瓜、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。白芍 ，
常见表现 ：平素畏冷 ，山药以河南出的铁棍山药最好 。柿子、不仅暖身暖胃 ，桂皮等 。松子等 。山药 、肿胀 、少吃或不吃生冷 、不宜多吃 。舌淡胖嫩，煮的烹调方法。肿胀 、梨子 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、蔬菜类包含生姜、核桃 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、辣椒 、泄泻等病；感邪易从寒化 。生姜 、黄豆芽等 ，蒸 、花椒 、阳虚 、
尤其适合男性。最适合腰膝酸软 、阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、茴香、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、螃蟹等 。榴莲 、减少食盐的摄入 。里边可以放一些当归、海参、淡菜等。竹笋；其他还有绿豆、樱桃以及龙眼肉 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，精神不振 ，鲍鱼 、可以喝当归生姜羊肉汤 。这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、还能够平抑食物的寒热之性 。羊肉性温顺 、高血压病 。在煲羊肉汤的时候，南瓜 、还能补阳气 。田螺 、甘蔗 、红枣 、冬季用花椒 、火龙果 、牛肉 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。煮 。