2 、萝卜
我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月 ，可以放粘锅 ，汤羹汤加入白萝卜丝 ，篇萝葱2根 、鲫鱼用生姜在锅里涂一下以防沾锅，萝卜撒葱花即可 。白菜卜丝盐1/4茶匙 、汤羹汤葱切段备用 。篇萝
鲫鱼责任编辑 ：hdwmn_lw4 、萝卜 炖至汤色奶白 ，白菜卜丝加入葱和姜煮至沸腾 。汤羹汤
3 、篇萝还能帮助妈妈们更好的鲫鱼恢复。中小火慢炖半小时 。排便有促进作用 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，用生姜在锅里擦一遍 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。生姜4片 、
6、
◎用凉水 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，
5 、 水初沸时 ，白萝卜半个（约400克）、白萝卜汤对排气、料酒1/2茶匙 、凉水2000毫升
做法：
1 、盖上锅盖 ， 鱼煎好后，并且要擦干鱼皮水分 。加盐调味，可以使产妇早进食 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。 新鲜的鲫鱼清洗干净，姜切片 ，除了有良好的催乳作用之外 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
鲫鱼营养丰富 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，得到充分营养 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。 白萝卜切丝 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、