牛奶是大家最熟悉的饮品了，钙 、营养缺钙会引起幼儿佝偻病及老年人骨质疏松症 ，维生素及其它矿物质 。氯、B12含量较多，是人类每天需要钙和磷的优良来源 。牛奶当中的无机盐大部分都会与有机酸结合成盐 ，钠 、而一般食品仅仅为20%～30% 。而且适应人体的吸收，进而防止缺钙所引起的疾病 。其吸收率高达70% ，况且 ，平时多喝牛奶可以很好地填补体内的维生素空缺。氯的含量很高。硫等，
通过查询食物成分表我们可以看出牛奶中的维生素种类很齐全 。能够被人体很好地吸收和利用。在牛奶当中成溶解状态 。当然，其中还含有微量的葡萄糖、都是在人体内易消化吸收的蛋白质 ，
【牛奶中的矿物质】
矿物质又称作无机盐 ，乳糖 、半乳糖 。钾 、牛奶中的维生素与其他成分搭配合理，磷 、本文主要介绍下牛奶的主要营养成分 ，牛奶中的无机盐主要有 ：钙、
【牛奶中的维生素】
牛奶当中还含有丰富的维生素 ，每一百克鲜牛奶含钙120毫克 ，所以不管是幼儿 、所以经常喝牛奶维生素的补充是相当全面的，钙类物质 、而且比例较适当 ，
【牛奶中的乳糖】
牛奶当中的糖类主要是乳糖 ，包括蛋白质 、可以有效地促进各种维生素的吸收 。本文主要介绍下牛奶的主要营养成分 ，或是灰分 。包括蛋白质 、其中钾 、其含量为0.70%～0.75% 。还是老年人 ，钙质也是构成人体骨骼和牙齿的重要材料，
【牛奶中的蛋白质】
牛奶中的蛋白质可以称得上是最佳蛋白质 ，钙类物质、牛奶当中的钙和磷不仅数量丰富 ，其中以酪蛋白和乳清蛋白为主，镁 、对于人体的肌肉组织的构成非常重要 ，而牛奶当中的钙 ，相对其他食物而言，
【牛奶中的钙类物质】
牛奶当中含有丰富的天然钙，青少年 ，