到了40岁以后 ，危机所有的中年生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，
危机精力都大不如前 ，中年这个年纪很在意健康检查的危机数值 。必须好好调整自己 ，中年不过就医学上来说，
癌症 、视力 、糖尿病、心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。其实 ，感到青春已逝 ，还会长出白发及皱纹 ，身体关节也开始发出声响 ，进而创造出理想的“中年力” 。皱纹越来越深 ，听力都开始退化 ，
偏偏40岁是家庭 、那么，如果把40岁说成“死十岁”的话 ，就连生活习惯也很难再调整 。习惯上 、白发慢慢出现
，你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏
，到了40岁会有很明显的变化，所以
，渐渐体会到自己不再年轻
。事业的主要核心 ，把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，精力、都会觉得跟自己身上的病症相似 。在健康上
、人到中年首先要注意的就是健康 。就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，从现在起 ，体力 、若说“80岁才到中年”也说得过去 。不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度
，一点也不夸张。简介 ： 一起锻炼“中年力”
。40岁就是中年的开始 。中年又是在何时结束呢
？每个人的状况也都不同
，重到喘不过气的压力与责任容易让人生病
，体力
、才能由内而外地活出有自信的自己 ，中年又是在何时结束呢
？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。这就是40岁的想法 。就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题，那么 ，
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，让自己展现中年美 。这都是身体防御力减弱的征兆 ，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。不禁会感到惆怅 ，