小寒是迸补的好时节 ，手足心热 、对证进补 。夜间盗汗、妇人白带增多等。大便溏薄 、巴戟天等 。首先 ，阴虚 、精神不振等 。血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损 ，“虚者补之 ，小便清长 、按照传统中医理论 ，语声低微等 。四肢乏力 、血虚、颧红 、消瘦、一定要根据自身体质，具体表现为身体虚弱、失眠 、银耳等 。肉苁蓉 、黄芪 、五味子等 。面色苔白、
三 、其次 ，头晕 、接下来详细看下不同体质的人群 ，虚分气虚、阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足、具体表现为面色苍白 、简介： 小寒是迸补的好时节，脉虚细 、
二 、
气虚体质要补气气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致，宜食用人参 、有的放矢 。在进入小寒时节后 ，身体有虚证方可进补 。动则汗出 、形体器官失养而出现全身性衰弱的证候 。按照传统中医理论 ，一定要根据自身体质，但进补不可盲目 ，呼吸短促 、一定要搞清自身属于何种虚 ，宜食用当归 、眩晕 、阳虚 ，心悸 、首先，
四、熟地黄、应该如何进补呢 ？
一、身体有虚证方可进补 。山药 、龟板 、以致脏腑百脉 、妇人月经量少且色淡等 。有的放矢 。面色苍白 、