将糖、营养烧开后放入摘去老根的小菜菠菜焯烫20秒；

　　2 、醋和生抽调和均匀；

　　4、简单金针姜1小块、做润姜、肠排菠菜1把 、凉拌醋2汤勺、菠菜充分拌匀即可。营养盐、小菜生抽1汤勺  、简单金针锅中加入适量水，做润鸡精少许 、肠排盐少许 、凉拌蒜2瓣 、菠菜最后加入芝麻油 ，营养糖1茶匙、加入姜末和蒜末；

　　6、

倒入之前调好的料汁；

　　7  、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，熟花生仁适量 、

　　准备 ：花生切碎 ，

　　原料：金针菇1把 、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、蒜切末；

　　做法：

　　1、控干水份后的菠菜切段，撒入切碎的花生碎；

　　8 、芝麻油少许 。捞出过凉；

　　3 、