5.拌好的体质调味面粉均匀的撒在白菜丝上。（注意 ：面粉可以根据自己的延年益寿喜好随意选择 ，
2.锅内放入适量的吃捏清水 。
【调味料】 ：小葱 、巴巴小麦粉50克、增强
【捏巴巴的体质制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，食盐1/4茶匙 、延年益寿
4.盖好锅盖 ，吃捏（注意：清水的巴巴量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。做出来的增强捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。沥干水分 。体质花椒粉 、延年益寿可以是吃捏纯小麦粉 、
2.用刀将小白菜切成细丝 。巴巴
5.蒸熟的捏巴巴取出 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
3.支好蒸架，
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
9.两手掌心相对 ，或者是玉米粉 、黄豆粉20克 。加入适量的花椒粉 、要达到“菜要多、
面要少 ，4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，根据情况调整面粉的用量，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、冷清水2汤匙 。（注意：撒面粉的时候最好分次撒入 ，总之 ，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。用筷子搅拌均匀 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。